dieta

Dania, które sprawdzą się w czasie upałów [PRZEPISY]

Za oknem jest naprawdę gorąco. Zamiast kotletów i gorących ziemniaków warto postawić na coś lżejszego i chłodniejszego. Oto nasze propozycje na dania na upalne dni.

24.06.2022 13:21

Naturalne źródła witamin i minerałów. Sprawdź, zanim sięgniesz po tabletki

W aptekach i sklepach roi się od kolorowych pudełek z suplementami diety. Wbrew przesłaniu, które kierują do nas producenci, nie wszystkie z tych produktów są niezbędne dla prawidłowej pracy organizmu. Zanim sięgniemy po kolejną, „cudowną” tabletkę, warto dowiedzieć się czemu właściwie ma służyć jej przyjmowanie i jak zastąpić niedobór pierwiastków naturalnymi produktami.

06.11.2021 12:46

Co kolory mówią o owocach i warzywach?

Jeśli kiedyś zdarzyło wam się przyglądać bliżej mechanizmom funkcjonowania natury, z pewnością byliście zaskoczeni, jak poszczególne jej elementy potrafią ze sobą współgrać. Podobnie jest z naszą dietą. Kolory nie tylko dodają wizualnej atrakcyjności warzywom i owocom, ale również mówią wiele na temat ich dobroczynnego działania na nasz organizm.

03.07.2021 10:13

Miasto kontra wieś, bogatsi kontra mniej zamożni - co jedliśmy w trakcie pandemii

Główny Urząd Statystyczny sprawdził, jak Polacy odżywiali się w 2020 roku podczas pandemicznych miesięcy. Przypomnijmy, że zagrożenie koronawirusem dotarło do nas w lutym, a już w kwietniu został zarządzony pierwszy lockodown. Wszyscy pamiętamy sceny ze sklepów, kiedy klienci wykupywali mąkę, cukier, drożdże, makarony, obawiając się, że lada moment sklepy zostaną pozamykane.

03.06.2021 10:01

Hamburger może być bombą witaminową. Sprawdź proste przepisy

Dlaczego warto jeść domowe burgery? Odpowiedź jest prosta. Świadomie przyrządzone będą skarbnicą witamin i składników odżywczych. Przygotowaliśmy trzy przepisy, które najpierw docenisz za zdrowe składniki, później zaskoczy cię łatwość wykonania, a na końcu zakochasz się w ich smaku.

25.05.2021 22:08

Zbuduj odporność organizmu. Naturalne produkty, które znajdziesz w kuchni

To, co nasze babcie i mamy podawały nam w dzieciństwie, może nie było najsmaczniejsze, ale współczesna medycyna potwierdza, że czosnek i mleko są naturalnymi antybiotykami. Istnieje długa lista naturalnych składników, które stoją na straży dobrego samopoczucia i zwiększają odporność naszego organizmu. Właściwa kombinacja pokarmów z naszej spiżarni może dodatkowo wzmocnić ich działanie.

11.04.2021 00:00