Forma na lato - co zrobić aby wyćwiczyć ciało na wakacje?
Wielu trenerów fitness uważa, że formę buduje się na lata, a nie na lato. To taka mała dygresja. Niemniej każdy z nas wie jak, to wygląda w rzeczywistości, o ile nie jesteśmy osobami zaangażowanymi w sport zawodowo lub nie traktujemy go jako własną pasję. Generalnie aktywność fizyczna pomaga nam w utrzymaniu dobrej kondycji, sylwetki oraz prawidłowej masy ciała. Zimą i jesienią trudno znaleźć motywacje do uprawiania sportu, szczególnie na świeżym powietrzu. Wiosna jest okresem, kiedy znowu chcemy zadbać o siebie i pokazać się latem w nowej i lepszej odsłonie.
07.07.2022 10:55